Suree Bonwari
ZENTRUM
Medizinische Behandlungen
Suree Bonwari ZENTRUM
Medizinische Behandlungen:
PRAXIS Alternative Heilmethoden
Sureerat Sansuwan Diplomierte Therapeutin
Lymphdrainage
Lymphdrainage – Sanfte Hilfe für den Körper
Was ist das?
Die Lymphdrainage ist eine ganz leichte, angenehme Massage. Sie hilft dem Körper, Flüssigkeit und Schlacken besser abzutransportieren.
Wirkung:
Schwellungen gehen zurück (z. B. nach Verletzungen oder Operationen)
Beine fühlen sich leichter an
Immunsystem wird gestärkt
Entspannung für Körper & Seele
Vorteile:
✔Sanft und schmerzfrei
✔Gut für die Heilung und Entgiftung
✔Bringt Leichtigkeit und Wohlbefinden
Wann nicht?
❌ Bei akuten Infekten, Thrombosen oder Herzschwäche sollte man keine Lymphdrainage machen.
❌ Manchmal fühlt man sich danach kurz müde – das ist aber normal, weil der Körper arbeitet.
Wie oft?
Bei Beschwerden: mehrere Behandlungen pro Woche möglich
Zur Unterstützung nach Operationen: regelmäßig für einige Wochen
Für Wellness und Leichtigkeit: 1–2 Mal im Monat
Kurz gesagt:
Lymphdrainage bringt den Körper in Fluss, nimmt Schwere und schenkt neue Energie.
Fussreflexzonen
Fußreflexzonenmassage – Harmonie für Körper & Seele
Bedeutung
Die Füße sind wie ein Spiegel unseres gesamten Körpers. In der Fußreflexzonenmassage werden bestimmte Punkte an den Fußsohlen stimuliert, die über Energiebahnen mit Organen, Muskeln und dem Nervensystem verbunden sind. So entsteht eine ganzheitliche Wirkung – nicht nur für die Füße, sondern für den ganzen Menschen.
Wirkung:
Fördert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an
Löst innere Blockaden und stärkt die Selbstheilungskräfte
Unterstützt bei Stress, Schlafstörungen und Erschöpfung
Lindert Verspannungen und Schmerzen
Sorgt für tiefe Entspannung und Wohlbefinden
Vorteile
✔Sanfte, natürliche Methode ohne Medikamente
✔Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist & Seele werden harmonisiert
✔Kann begleitend zu schulmedizinischen Therapien angewendet werden
✔Stärkt das Immunsystem und steigert die Lebensenergie
Mögliche Nachteile
❌Nicht geeignet bei akuten Infekten, Thrombose, offenen Wunden am Fuß oder in der Schwangerschaft (nur nach Absprache mit Fachperson)
❌Kann anfangs leichte Empfindlichkeit an den behandelten Zonen hervorrufen
❌Keine Ersatztherapie für ärztliche Behandlung, sondern eine ergänzende Methode
Wie oft?
Für allgemeines Wohlbefinden: alle 2–4 Wochen
Bei akuten Beschwerden oder Stress: 1x pro Woche über mehrere Wochen, danach längere Abstände zur Erhaltung
Optimal ist eine regelmäßige Anwendung, um die positive Wirkung nachhaltig zu spüren
👉Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper & Seele – mit einer wohltuenden Fußreflexzonenmassage.
Bindegewebsmassage
Die Bindegewebsmassage ist eine sanfte, aber hochwirksame Therapieform, die gezielt an den Reflexzonen des Rückens und Beckens ansetzt. Durch spezielle Grifftechniken wird das Bindegewebe stimuliert, Verklebungen gelöst und die Durchblutung nachhaltig verbessert. Sie wirkt nicht nur lokal, sondern auch reflektorisch auf innere Organe und den gesamten Organismus.
„Spüren Sie, wie Ihr Körper neue Leichtigkeit gewinnt, Verspannungen sich lösen und Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert werden.“
Vorteile:
✔Löst Verklebungen und Spannungen im Bindegewebe
✔Fördert die Durchblutung und den Lymphfluss
✔Wirkt reflektorisch auf innere Organe (z. B. Verdauung, Atmung, Herz-Kreislauf-System)
✔Unterstützt die Regeneration nach Belastung oder Krankheit
✔Kann Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern
✔Ergänzt andere Therapien (Massage, Physiotherapie, Naturheilkunde)
Mögliche Nachteile / Kontraindikationen
Während der Massage kann es zu leichten Schmerzen oder Brennen kommen (normaler Therapieeffekt)
Nicht geeignet bei:
akuten Entzündungen
Fieber oder Infekten
schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen
akuten Thrombosen oder Krebs ohne ärztliche Rücksprache
Blaue Flecken oder vorübergehende Hautreizungen sind möglich
Wirkung
Lokal: Verbesserung der Gewebsdurchblutung, Lockerung von Verklebungen
Reflektorisch: Entlastung und Harmonisierung der Organe über Nervenreflexbahnen
Ganzheitlich: Förderung von Wohlbefinden, Vitalität und innerer Balance
Anwendung / Häufigkeit
Meist als Kur von 6–10 Behandlungen empfohlen
1–2 Sitzungen pro Woche, je nach Beschwerden und Therapieziel
Als Erhaltung / Prävention alle 2–4 Wochen sinnvoll
Dauer: ca. 20–30 Minuten pro Sitzung
Klassische Massage
Klassische Massage – Wohltat für Körper und Seele
Die klassische Massage ist eine der ältesten und bewährtesten Methoden zur Entspannung und Gesundheitsförderung. Mit sanften Streichungen, kräftigen Knetungen und gezielten Griffen werden Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert.
Wirkung:
Löst Muskelverspannungen und Verhärtungen
Fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel
Lindert Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen
Unterstützt die Regeneration nach Belastung
Wirkt stressabbauend und steigert das Wohlbefinden
Vorteile:
✔Ganzheitliche Wirkung auf Körper und Psyche
✔Natürliche Methode ohne Medikamente
✔Individuell anpassbar an Ihre Bedürfnisse
✔Für Freizeit, Alltag und Beruf gleichermassen geeignet
Mögliche Nachteile
Leichte Muskelkater-ähnliche Gefühle nach der Massage möglich
Nicht geeignet bei akuten Entzündungen, Fieber oder frischen Verletzungen (hier beraten wir Sie gerne)
Empfehlung – Wie oft?
Bei akuten Beschwerden: 1–2 Mal pro Woche über mehrere Wochen
Zur Vorbeugung & Entspannung: 1 Mal pro Monat oder nach Bedarf
Als Wellness-Auszeit: jederzeit, wenn Sie Körper & Geist etwas Gutes tun möchten
👉Gönnen Sie sich eine Auszeit und spüren Sie, wie neue Energie in Ihren Körper zurückkehrt.
TCM Traditionelle Chinesische Med.
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) – Der Weg zu mehr Harmonie und Lebensenergie
Fühlen Sie sich manchmal erschöpft, unausgeglichen oder suchen nach einer sanften, natürlichen Unterstützung für Ihre Gesundheit?
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) begleitet Menschen seit Jahrtausenden auf dem Weg zu mehr Balance, Energie und innerer Ruhe.
Die Kraft der TCM
In der TCM steht nicht nur das Symptom im Vordergrund, sondern der ganze Mensch – Körper, Geist und Seele. Mit feinfühlig abgestimmten Methoden wird das Gleichgewicht von Yin und Yang wiederhergestellt und der freie Fluss Ihrer Lebensenergie Qi aktiviert.
✨ Akupunktur – spüren Sie, wie Blockaden sich lösen und neue Energie entsteht
✨ Kräuterheilkunde – individuell abgestimmte Naturkraft für innere Balance
✨ Tuina-Massage – tiefe Entspannung und wohltuende Vitalisierung
✨ Qi Gong & Tai Chi – sanfte Bewegung für Kraft und Gelassenheit
✨ Ernährungslehre – Ernährung als Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude
Ihre Vorteile
✔Ganzheitliche Stärkung von Körper und Seele
✔Linderung von Beschwerden auf sanfte Weise
✔Wirkt reflektorisch auf innere Organe (z. B. Verdauung, Atmung, Herz-Kreislauf-System)
✔Aktivierung der Selbstheilungskräfte
✔Mehr Vitalität, Ruhe und Lebensqualität
Wichtig zu wissen
TCM wirkt oft tief und nachhaltig, braucht aber etwas Geduld. Erste Veränderungen zeigen sich meist nach einigen Sitzungen. Viele Krankenkassen beteiligen sich bereits an den Kosten – fragen Sie gerne nach.
Empfohlene Häufigkeit
Bei akuten Beschwerden: 1–2 Sitzungen pro Woche
Für chronische Themen & Regeneration: 1–2 Mal im Monat
Zur Vorbeugung & Entspannung: individuell und regelmäßig
🌺Gönnen Sie sich Momente der Heilung und Balance. Mit TCM öffnen Sie die Tür zu mehr Lebensenergie, innerer Harmonie und Wohlbefinden.
Sport Massage
Sportmassage – Energie, Kraft und Regeneration für Körper & Geist
Ob Hobbysportler oder Profi – die Sportmassage unterstützt Sie dabei, Ihre Leistung zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und Ihre Regeneration zu beschleunigen. Spüren Sie, wie gezielte Griffe Verspannungen lösen und Ihre Muskulatur wieder in Balance bringen.
Bedeutung
Die Sportmassage ist eine spezielle Form der Massage, die auf die Bedürfnisse von Sportlern und körperlich aktiven Menschen zugeschnitten ist. Sie kombiniert klassische Massagetechniken mit kräftigeren Griffen, Dehnungen und Mobilisationen, um Muskeln, Sehnen und Gelenke optimal vorzubereiten oder zu regenerieren.
Wirkung
Vor dem Sport: Steigerung der Durchblutung, Erwärmung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, mentale Aktivierung
Nach dem Sport: Lockerung verspannter Muskeln, schnellere Regeneration, Abtransport von Stoffwechselprodukten (z. B. Laktat), Reduktion von Muskelkater
Allgemein: Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Vorbeugung von Überlastungsschäden, Unterstützung des Heilungsprozesses nach Verletzungen
Vorteile
✔Leistungssteigerung & schnellere Regeneration
✔Reduziert das Risiko von Verletzungen
✔Lindert Muskelkater & Verspannungen
✔Fördert Durchblutung & Beweglichkeit
✔Unterstützt mental: mehr Konzentration & Gelassenheit
Mögliche Nachteile
❌Zu starke Massage bei frischen Verletzungen oder Entzündungen kann kontraproduktiv sein Kann anfangs etwas schmerzhaft sein (besonders bei stark verspannten Muskeln)
❌Nicht geeignet bei akuten Erkrankungen (Fieber, Infektionen, frische Operationen etc.)
Wie oft und wann?
Vor dem Training/Wettkampf: 10–20 Minuten, aktivierend, eher kürzer und kräftiger
Nach dem Training/Wettkampf: 20–40 Minuten, regenerierend, entspannender Charakter
Regelmäßig: 1× pro Woche für ambitionierte Sportler, 1–2× pro Monat für Freizeitsportler oder bei speziellen Beschwerden
Individuell: je nach Trainingsbelastung, Zielen und körperlicher Konstitution
Med.Thai Massage
Medizinische Thai-Massage (Med. Thai Massage)
Bedeutung
Die Medizinische Thai-Massage ist eine jahrhundertealte Heilkunst aus Thailand, die Elemente der Akupressur, Dehnung und Gelenkmobilisation vereint. Sie basiert auf dem Prinzip der Energielinien („Sen“), die den Körper durchziehen und für Gesundheit und Wohlbefinden verantwortlich sind.
Wirkungsvoll für Körper & Geist
Löst Verspannungen in Muskeln, Faszien und Gelenken
Verbessert die Durchblutung und regt den Stoffwechsel an
Stärkt das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte
Fördert Beweglichkeit und Körperhaltung
Reduziert Stress und bringt innere Balance
Vorteile
✔Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist und Energie werden in Einklang gebracht
✔Sanfte und zugleich tiefgreifende Technik
✔Kann präventiv und therapeutisch eingesetzt werden
✔Weltweit anerkannt und in vielen Gesundheitssystemen integriert
Mögliche Nachteile
❌Bei akuten Entzündungen oder frischen Verletzungen nicht geeignet
❌Kann zu Muskelkater führen (positives Zeichen für tiefe Lockerung)
❌Sollte nur von qualifizierten, medizinisch anerkannten Therapeut:innen durchgeführt werden
Wie oft ist sinnvoll?
Zur Prävention & Entspannung: 1× pro Monat
Bei Beschwerden oder Verspannungen: 1× pro Woche über mehrere Wochen
Langfristige Gesundheitspflege: individuell anpassbar nach Bedarf
Weltweit geschützt & anerkannt
Die Traditionelle Thai-Massage (Nuad Thai) wurde 2019 von der UNESCO als immaterielles Weltkulturerbe anerkannt. In der Schweiz ist die medizinische Thai-Massage bei EMR/ASCA/EGK krankenkassenanerkannt, wenn sie von diplomierten Therapeut:innen durchgeführt wird.
Thai. Öl Massage
Thai-Öl-Massage – Sanfte Berührung, tiefe Wirkung
Bedeutung
Die Thai-Öl-Massage verbindet die traditionellen Techniken der Thai-Massage mit sanften, fließenden Griffen und warmen Ölen. Sie wirkt nicht nur entspannend, sondern bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Vorteile
✔Sanft & gleichzeitig wirkungsvoll
✔Ideal bei Stress, Unruhe, leichten Verspannungen
✔Haut wird gepflegt und verwöhnt
✔Angenehm für alle, die eine weniger intensive Alternative zur traditionellen Thai-Massage bevorzugen
Mögliche Nachteile / Vorsicht
❌Nicht geeignet bei akuten Entzündungen, Fieber oder Infekten
❌Vorsicht bei Hautallergien (Öle vorher testen)
❌Bei Schwangerschaft oder chronischen Krankheiten Rücksprache mit Arzt/Therapeutin halten
Häufigkeit
Zur Entspannung & Pflege: 1× pro Woche oder nach Bedarf
Zur Gesunderhaltung: 2× im Monat
Als Wellness-Auszeit: jederzeit, wenn Körper & Geist Entspannung brauchen
Geschützt & sicher
Verwendung von hochwertigen, hautfreundlichen Ölen (z. B. Jojoba, Mandel, Kokos, Aromaöle)
Saubere, warme Umgebung für maximales Wohlbefinden
Behandlung wird an individuelle Bedürfnisse angepasst